Curso Practico del Parto

Se trata de un curso intensivo y eminentemente practico que aporta herramientas muy útiles que te ayudarán el día del parto.

  • ¿Cuando debo irme al hospital?
  • ¿Dura tanto el parto como me han dicho?
  • No se si ponerme la epidural…¿Cuando me la pongo?, ¿Que alternativas tengo?…
  • ¿Como puedo moverme para facilitar el parto?
  • ¿Como se puede aliviar el dolor?
  • ¿Me ayudará la respiraciones?
  • y mi pareja, … ¿Como puede sentirse útil durante el parto?

Simularemos diversos tipos de parto que se pueden dar. Te enseñaremos las posiciones y movimientos que te ayudarán a aliviar el dolor y facilitar el parto

El curso se realiza en una sesión de 3,5 horas de duración

Se recomienda asistir con la pareja

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Complementa tú Preparación al Parto con las actividades que tenemos preparadas específicamente para embarazadas:

En general es recomendable mantener una actividad física especifica, periódica y pautada para tener un buen embarazo, parto y recuperación post-parto.

Mamivital Sala: Gimnasia para Embarazadas y Técnicas de Relajación,

Mamivital Agua: Gimnasia en el Agua para Embarazadas

Gimnasia Embarazadas y Técnicas de Relajación (Mamivital Sala)

En nuestro programa se incluyen ejercicios para trabajar el sistema respiratorio, la resistencia cardiovascular y todos los músculos, ligamentos y tendones de la pelvis que se ejercitan en el parto y que requieren un gran esfuerzo.

Esto aporta a la mujer grandes beneficios durante el embarazo (mejora la preeclampsia – tensión alta -, la diabetes gestacional, las lumbalgias, la circulación, control de peso,…), parto (evolución más rápida del parto) y postparto (mejor recuperación postparto). Asimismo provoca un mayor bienestar gracias a la liberación de endorfinas. Por otro lado, y no menos importante, multitud de estudios científicos demuestran la correlación directa entre la actividad física y un mayor desarrollo neuronal y psicomotor del bebe.

Dentro de la preparación física se incluirán también técnicas de respiración, posiciones mas adecuadas para el parto, ejercicios de kegel, etc…

Cada sesión tiene una duración de 1 hora. Los últimos 10 minutos de cada clase se practicarán técnicas de relajación, de gran utilidad tanto para el embarazo como para el parto y postparto.

Las clases son impartidas por una Matrona especializada en preparación al nacimiento y cuidados del embarazo.

Gimnasia en el Agua para Embarazadas (MamiVital Agua)

Se trata de una preparación física en el agua con una Matrona.

Se realizan un combinado de ejercicios orientados a la preparación de la pelvis para el parto.

  • La realización del MamiVital Agua aumenta la posibilidad de tener un parto natural por encima del 90%.
  • Mejora la fuerza, la elasticidad y la circulación.
  • Reduce el riesgo de problemas en el embarazo con la diabetes y la hipertensión gestacional.
  • Alivio de las molestias típicas de la gestación en especial la ciática y el dolor lumbar.
  • Aumenta la liberación de endorfinas bienestar para ti y bienestar para tu bebé.